About heart♡

美味しくて綺麗になれる料理を毎日の食卓に

いつまでも美しくありたい。

それは全ての女性の永遠のテーマです。

美しさは健康という土台があってこそ成り立ちます。

健康でなければ綺麗な肌も髪も作り出せません。

健康でいることは当たり前になってしまっていて忘れがちですが、

健康が損なわれると目の前の日常が一気に日常でなくなります。

そんな健康を支えている大きな要因が食生活です。

近年は２４時間食べ物が手に入り、何でも食べることが出来る大変便利な時代です。

しかしその便利さと引き換えに肥満や生活習慣病による損失が増加しています。

これからの時代を健康で美しく生きていくには良い食べ物を選択出来る事が不可欠です。

何故ならあなたの体はあなたの食べたもので出来ています。

もっと言えば家族の体はあなたが作った料理で作られます。

身体に良い食事と聞くと質素で不味いという印象がある方も多いでしょう。

そんなことは全くありません。

当教室では栄養士監修のヘルシーアレンジテクニックと

TV番組のフードコーディネーターとして培った盛り付けや彩りのテクニック

そして、あなたの「♡」＝愛のスパイスで

「美味しくて綺麗になれる」料理を食卓に並べられるよう導きます。
初心者の方や子連れのママさんも大歓迎！
今まで１０００人に及ぶ生徒様を指導してきた経験で分かりやすく楽しくお伝えします。